睡眠と健康

夜間酸素飽和度と睡眠時無呼吸症候群のSpO2基準値

SpO2が90%未満の状態が睡眠時間の5%を超えて続くと睡眠時無呼吸のサイン。正常な睡眠中は95%以上が目安で、88〜90%を繰り返すのは要注意だ。自宅での測定方法、おすすめのSpO2測定機種、受診が必要になるタイミングまでを詳しく解説する。