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90%未満は要受診、85%未満は緊急事態——パルスオキシメーターやスマートウォッチが示すSpO2低下アラートを正しく読み解き、手の冷えや体動による誤測定の見分け方から、119番通報が必要な危険水準まで、標高別の数値とともに具体的に解説する。