Guide mediche su AMS, acclimatamento, HACE e HAPE per alpinisti e trekker.
Il Garmin Fenix misura SpO2 — ma quanto è affidabile in quota? Dati sulla precisione, cosa aspettarsi ai 3.000 e 4.000 m, e quando serve un pulsossimetro dedicato.
Riduce il rischio AMS del 30–60%. Profilassi: 125–250 mg 2×/die, 24h prima. Controindicato nei sulfamidici — scopri se puoi usarlo.
HACE (edema cerebrale) e HAPE (edema polmonare): forme gravi del mal di montagna. Come riconoscerli, trattarli in campo e quando scendere subito.
A 8.848 m l'ossigeno è il 31% del livello del mare: ecco pressione parziale, SpO₂ degli scalatori e la zona della morte. Calcolatore SpO₂ gratis.
Tabella ossigeno per altitudine, dalla pianura all'Everest. Modello ISA, valori SpO₂ tipici e soglie di rischio AMS per ogni quota.
Mal acuto di montagna (AMS): sintomi, fattori di rischio, prevenzione e trattamento. Basata sulle linee guida UIAA e WMS 2024.
A 3.000 m una SpO₂ di 88–93% è normale; sotto l'80% a riposo valuta la discesa. Tabella dei valori per quota e come usare il pulsossimetro.
