Wie viel Sauerstoff wirst du in der Höhe atmen?
Je höher du steigst, desto weniger Sauerstoff pro Atemzug. Berechne die reale Verfügbarkeit für dein Ziel.
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Wie Höhe den verfügbaren Sauerstoff reduziert
Die verfügbare Sauerstoffmenge nimmt mit der Höhe ab, weil die Atmosphäre dünner wird. Oxymeter verwendet das Internationale Standardatmosphärenmodell (ISA), um den Luftdruck in jeder Höhe zu berechnen und den tatsächlich verfügbaren O₂-Anteil zu ermitteln. Auf 5.000 m atmest du weniger als die Hälfte des Sauerstoffs ein, der auf Meereshöhe verfügbar ist — diese Zahlen helfen dir, die Akklimatisierung zu planen.
| Höhe | O₂ verfügbar | Typische SpO₂ |
|---|---|---|
| 500 m | 94% | 96–98% |
| 1.000 m | 88% | 95–97% |
| 2.000 m | 78% | 93–96% |
| 3.000 m | 69% | 88–93% |
| 4.000 m | 61% | 82–88% |
| 5.000 m | 53% | 74–82% |
| 8.848 m | 31% | 55–65% |
* SpO₂-Werte gelten für nicht akklimatisierte Personen. Ordentliche Akklimatisierung kann SpO₂ um 5–10 % verbessern. Quelle: ISA-Standardatmosphäre.
Die Wissenschaft hinter dem RechnerWarum verändert sich der Sauerstoff mit der Höhe?
- Der Luftdruck sinkt mit der Höhe: weniger Druck bedeutet weniger Sauerstoffmoleküle pro Atemzug.
- Die Luft enthält immer 21 % Sauerstoff, aber in großer Höhe sinkt die Dichte drastisch.
- Über 2.500 m reagiert der Körper sofort: Atem- und Herzfrequenz steigen zum Ausgleich.
So funktioniert es
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Analysiere Sauerstoff und Höhe
Oxymeter berechnet die tatsächliche Sauerstoffverfügbarkeit für diese Höhe.
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Nutze die Daten, um deinen Aufstieg bewusster zu planen.
Methodik und Zuverlässigkeit
Wissenschaftliche Berechnung
Daten verarbeitet mit dem Internationalen Standardatmosphären-Modell (ISA) und der Magnus-Formel.
Datenquellen
Höhe über GPS oder topografische Dienste. Luftdruck von globalen Wetterstationen.
Die Daten dienen nur zur Information und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
Bereite deinen nächsten Aufstieg vor
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Planen Sie Ihren Aufstieg
Vergleiche den verfügbaren Sauerstoff in verschiedenen Höhen und wähle dein nächstes Ziel
Jeder Gipfel hat ein anderes Sauerstoffprofil. Vergleiche sie für eine bewusste Planung.
Lesen Sie vor der Abreise
Praktische Leitfäden zu Akklimatisierung, Sicherheit und Hochaltitudephysiologie
Forschung & Entwicklung: Oximeter Wearable
Wir entwickeln ein tragbares Gerät, das Luftdruck, Temperatur und Umgebungsluftfeuchtigkeit misst, um die Sauerstoffverfügbarkeit in der Höhe zu schätzen. Der Sensor ist für Aktivitäten im Hochgebirge konzipiert, wo die geschätzte Sauerstoffsättigung zu sichereren Entscheidungen beiträgt.
Sind Sie Bergsteiger, Forscher oder einfach neugierig? Ihr Feedback kann die Entwicklung dieses Geräts mitgestalten.
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