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3–7 puntos de SpO₂ falsea el frío en manos: procedimiento correcto para medir en altitud, cómo interpretar los valores y errores frecuentes que evitar.
3–14 días necesita el cuerpo para aclimatarse: principio climb high sleep low, la regla de los 500 m y señales de que la aclimatación va bien.
49% del oxígeno disponible en la cumbre del Pico de Orizaba (5.636 m): plan de entrenamiento de 3-4 meses, salidas de aclimatación y SpO₂ esperada.
