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3 formas de estimar tu saturación de oxígeno sin oxímetro: relojes con sensor SpO₂, señales clínicas y calculadora por altitud. Cuándo fiarse y cuándo no.
95-100% es la SpO₂ normal en adultos sanos: qué mide el oxímetro de pulso, cómo funciona la tecnología y cuándo la lectura debe preocuparte.
95-100% adultos, 94-98% mayores de 65, ≥95% niños: ¿tu SpO₂ es normal? Tabla por edad, umbrales de alarma y cuándo acudir al médico urgente.
De 0 a 8.000 m: tabla completa de saturación SpO₂ esperada, cómo usar el oxímetro en montaña y a partir de qué valor los datos se vuelven peligrosos.
