チーマ・カティナッチョ

ドロミーティ、イタリア

2981 m PD — UIAA III(通常ルート、西壁)ガルデッチャ小屋(1949m)から3.5〜4.5時間
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酸素分析 — Oximeter

69% 低下利用可能な酸素
93-97%山頂での典型的SpO₂
低高山病リスク

酸素の比較

🌊 海抜 (0 m)100% O₂
🏔️ チーマ・カティナッチョ69% O₂
🌍 エベレスト (8,849 m)33% O₂

必要な準備

中級

標高2981mでは、利用可能な酸素が69%となり、海抜と比べて体感的な負荷が増加します。

準備の仕方

  • 時折のトレーニング:段階的な高度順応を計画してください — この標高では安静時心拍数が上昇します。
  • 定期的なトレーニング:一定のペースを保ち、軽度の低酸素症状に注意してください。
  • 持久力トレーニング:計画があれば対応可能な高度です — 最初の数時間はペースを無理しないでください。

ルートと登山道

1032 m
累積標高差
8 km
総距離
ガルデッチャ小屋(1949m)から3.5〜4.5時間
登頂時間
6月〜9月
最適シーズン

登山ガイド

ドロミーティにはたくさんの山がありますが、カティナッチョ(イタリア語:Cima Catinaccio、ドイツ語:Rosengartenspitze)は別格です。ファッサ谷から見上げると、600mの東壁がほぼ垂直に空を切っています。でも西側から見ると、まったく違う山の顔が現れます。よく構造化された壁、優れた岩質、40mごとに設置されたボルト付き支点——技術的なクライマーにとって理想的な山です。

初登頂は1874年8月31日。フランソワ・デヴォワスー、チャールズ・タッカー、T.H.カーソンによるものです。150年後の今も、夏には多くの登山者がこのルートを辿ります。

標高2981mでは、**海面高度の69%**の酸素しか吸えません。健康な登山者のSpO₂は山頂で93〜97%程度を維持するため、高山病はほぼ心配いりません。真の課題は高度ではなく、UIAA IIIの岩登り技術です。

カティナッチョはユネスコ世界遺産に登録されたドロミーティの9つの山岳システムのひとつ、シリアル-カティナッチョおよびラテマール自然公園内に位置しています。

基本情報

項目詳細
標高2,981 m
GPS座標北緯46.4550°、東経11.6208°
利用可能酸素量海面高度比69%
山頂での典型的SpO₂93〜97%(健康な登山者)
AMSリスク低
難易度PD — UIAA III(通常ルート、西壁)
出発地点ガルデッチャ小屋、ファッサ谷(1,949m)
標高差1,032 m
登り所要時間3.5〜4.5時間(ガルデッチャから)
往復距離約8 km(推定)
最適シーズン6月〜9月
初登頂1874年8月31日(デヴォワスー、タッカー、カーソン)
GPXなし

ルート

アクセス

ファッサ谷のペラ・ディ・ファッサ(1,346m)からロープウェイでチャンペディエ(1,988m)まで上がり、標識されたトレイルを40分歩くとガルデッチャ小屋(1,949m)に到着します。車はソイアルの集落まで入れます——その先は通行止めです。

ガルデッチャからサントナー峠まで

ガルデッチャ小屋(1,949m)からCAIトレイルNo.546でヴァジョレット小屋・プロイス小屋(2,243m)へ、約1時間。そこからCAIトレイルNo.542でレ・アルベルト一世小屋(2,621m)まで20〜30分、さらに15分でサントナー峠小屋(2,741m)に着きます。ここでロープを結びます。

クライミングルート

西壁を250m、5ピッチで登ります。最大難度UIAA III。最初のピッチが最も難しく、岩が濡れているか寒い状態だと特に注意が必要です。支点はセメント固定のボルトで整備されています。

5ピッチを経て稜線に出たら、山頂十字架と山頂登山台帳まであと少しです。

下山

ルートを逆に戻ります。稜線を下って凹部まで戻り、4〜5回のロープリラペル(10〜45m、固定支点あり)でサントナー峠小屋上部の斜面に降り立ちます。その後、No.542のトレイルでヴァジョレットとガルデッチャに戻ります。

酸素と高度順応

2981mでは気圧が約710hPaになります。空気の組成は変わらず20.9%の酸素ですが、分子密度が低下します。1回の呼吸で得られる酸素は海面高度の**69%**です。

健康な登山者にとって、この数字はさほど問題ではありません。山頂でのSpO₂ 93〜97%は十分安全な範囲内です。高山病リスクは低め。低地から日帰りで登ると最初の数時間は軽い頭痛を感じるかもしれませんが、それは生理的な反応で、通常自然に治まります。

ただし、混乱状態や平衡感覚の喪失は即刻下山の合図です。水を1日2リットル以上飲みましょう。

準備

必須装備:

  • ハーネス、ヘルメット、確保器、スリング、クイックドロー
  • 最低50mのロープ(懸垂下降には60mを推奨)
  • ソールの硬い登山靴(トレイルランニングシューズは不可)
  • レイヤリングウェア(2500m以上のドロミーティでは天候が20分で変わります)

ベストシーズン: 7月と8月が最も安定した条件を提供します。6月は北向きのクラックに残雪が残る場合があります。9月は人が少なく快適ですが、日陰になる部分が朝方凍結していることがあります。

よくある質問

カティナッチョ山頂の酸素量はどのくらいですか?

標高2981mでは、ICAO標準大気(Doc 7488/3)の計算式に基づき、利用可能な酸素量は**海面高度の69%です。健康な登山者の山頂でのSpO₂は通常93〜97%**です。Oxyメーターの計算ツールで、あなたの出発高度に基づいた個別推定が可能です。

初心者でもカティナッチョに登れますか?

登れません。通常ルートはUIAA IIIまでの岩登り技術、露出した稜線での行動能力、マルチピッチクライミングの経験が必要です。固定ロープはありません。経験のない方はIFMGA認定の山岳ガイドと一緒に登ることをお勧めします。

高度順応は必要ですか?

2981mに対しては正式な高度順応は不要です。海面高度から来る場合は、前日に到着し、1500m前後で午後を過ごすだけで十分です。この山の主な挑戦は標高ではなく、技術的な難しさにあります。

次のステップへ準備はできましたか?
目標高度の利用可能なO₂とAMSリスクを計算するか、類似の山頂を探索してください。

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チーマ・カティナッチョに必要なもの

アルパインロッククライミング(F/PD/AD)
UIAA/CE認定クライミングヘルメット
調節可能なシットハーネス
シングルロープ 60m(9〜10mm)
剛性ソールのテクニカルブーツ
スクリューゲートカラビナ+クイックドロー
ビレイデバイス(チューブ型・ATCなど)
レイヤリングシステム(化繊ベース+保温層)
防水透湿ウィンドシェルジャケット
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参考リストです。天候や経験レベルに応じて装備を調整してください。

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高山病リスクを計算する

7問 — WMSガイドラインに基づくAMSリスク推定