Sauerstoff in der Höhe: Wie viel O₂ bleibt dir ab 2.500 m?
Je höher du steigst, desto weniger Sauerstoff pro Atemzug.
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Drei Lesepfade in der richtigen Reihenfolge: von der ersten Frage bis zur Antwort, die in der Höhe zählt.
Ihr erster Viertausender
Rucksack, Beine und Aufstiegstempo: was vor 4.000 Metern geklärt sein muss.
Höhenkrankheit verstehen
Symptome erkennen, richtig reagieren und wissen, wann der Aufstieg endet.
Sauerstoff im Blut messen
Was Sättigung bedeutet, wie man ein Pulsoximeter liest und welches sich lohnt.
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Alpinsport ist eine Reise mit Körper und Geist, und er trainiert die Seele für das Leben.
Weniger Druck, weniger Sauerstoff.
Luft enthält immer 21 % Sauerstoff, doch in der Höhe bricht ihre Dichte ein. Auf 5.000 m atmest du weniger als die Hälfte.
Verfügbarer Sauerstoff im Vergleich zum Meeresspiegel
* Werte für nicht akklimatisierte Personen. Quelle: ISA-Standardatmosphäre-Modell.
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Bereite dich besser vor
Von Menschen, die selbst in die Höhe gehen
Oxymeter entstand am Monte Rosa – von einem Bergsteiger, der wissen wollte, wie viel Luft er am Gipfel atmen würde.
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