Medizinische Ratgeber zu AMS, Akklimatisation, HACE und HAPE für Bergsteiger und Wanderer.
3,3 % Abweichung zwischen Garmin-Handgelenk und Fingerpulsoximeter auf 3.658 m — wann die SpO2-Anzeige beim Wandern stimmt und wann nicht.
Auf 3.000 m fällt die SpO₂ auf 88–93%, auf 5.000 m auf 75–82%. Tabelle mit Sauerstoff- und SpO₂-Werten je Höhe + gratis Rechner.
125–250 mg zweimal täglich: wann mit Diamox beginnen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen für Höhenbergsteiger laut WMS-Leitlinien 2024.
500–1.000 m Sofortabstieg ist die wichtigste Maßnahme bei HACE und HAPE: Symptome, Notfallbehandlung und wann sofort abgestiegen wird.
31 % Sauerstoff steht auf 8.848 m noch zur Verfügung: Partialdruck, SpO₂-Werte der Gipfelsteiger und warum die Todeszone kein Marketing ist.
Über 2.500 m trifft es fast jeden Vierten: Symptome, Risikofaktoren, Prävention und Therapie nach UIAA- und WMS-Leitlinien 2024.
88–93 % SpO₂ bei 3.000 m unakklimatisiert: vollständige Tabelle von 0 bis 8.000 m, Interpretation am Berg und Gefahrensignale.
