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3 Wege zur Schätzung der Sauerstoffsättigung ohne Pulsoximeter: Smartwatch, klinische Zeichen, Höhenrechner. Wann du dich verlassen kannst, wann nicht.
90 % SpO₂ ist bis 4.000 m noch akzeptabel: Vergleich der besten Pulsoximeter-Modelle, technische Kriterien und Fingerclip vs. Smartwatch im Hochgebirge.
Auf 3.000 m fällt die SpO₂ auf 88–93%, auf 5.000 m auf 75–82%. Tabelle mit Sauerstoff- und SpO₂-Werten je Höhe + gratis Rechner.
95–100 % SpO₂ ist bei Erwachsenen normal: was das Oximeter misst, wie die Technologie funktioniert und wann ein Arztbesuch nötig ist.
Über 3.000 m fällt der PaO₂ unter 60 mmHg und das Pulsoximeter wird ungenau: 5 Modelle im Vergleich, Kaufkriterien und Messfehler bei Kälte.
3-Schritte-Verfahren für die korrekte Messung: SpO₂-Referenzwerte, häufige Fehler und die −4%-Regel bei Kälte in der Höhe.
31 % Sauerstoff steht auf 8.848 m noch zur Verfügung: Partialdruck, SpO₂-Werte der Gipfelsteiger und warum die Todeszone kein Marketing ist.
88–93 % SpO₂ bei 3.000 m unakklimatisiert: vollständige Tabelle von 0 bis 8.000 m, Interpretation am Berg und Gefahrensignale.
